- Primeira consulta/ avaliação em formato de videochamada

- Definição de objectivos

- Explicação do processo

- Contacto de WhatsApp para esclarecimento de dúvidas

- Plano de treino personalizado

- Plano alimentar personalizado

- Programa de suplementação personalizado mediante o teu orçamento

- Programa cardiovascular

- Envio de udpates a cada 1,2,3 semanas dependendo da fase em que estás

- Updates enviados através de Fotos, vídeos ou vídeochamada quando solicitado por nós.

- Ajustes feitos nos planos mediante a tua evolução ou mediante a necessidade de ajuste

Duração: 12 semanas

Preços especiais para PACK EM DUO ( CASAIS OU AMIGOS) ?

- Encontra na nossa loja online todas as opções que temos para ti!

TIAGO T3

BEM-VINDO A LOJA T3