MARK ZUCKERBERG/ COMITÉ / REDES SOCIAIS / IRRESPONSABILIDADE
Convido-vos a verem este vídeo https://www.youtube.com/watch?v=FNaMjWCBdDU Irão ver Mark Zuckerberg a ser constantemente bombardeado com...
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OS PORMENORES INTERESSAM !!
Quero-te falar sobre algo que tenho vindo a aprender e sobre o qual eu tenho que ser relembrado vezes e vezes sem conta. Por vezes, dou...
Efeito PLACEBO
Seguramente já ouviste esta palavra. Mas convido-te a ler e pensar no que te vou dizer. O efeito placebo é um fenómeno interessante e...
"Fake it until you make it"
Traduzindo para português: " Finge, até que o consigas" A ideia que está por detrás é actuar como se já tivesses alcançado um certo nivel...
Redes Sociais, Fitness, Zombies
Tenho-me sentido compelido a afastar-me de redes sociais ( já há algum tempo). Eu sempre as usei como ferramenta de trabalho, sempre me...
O PODER DOS 10.000 PASSOS
Caminhar, sem destino sem uma intensidade específica e sem propósito passou a fazer parte do meu dia. Esteja num dia bom, num dia menos...
O QUE REALMENTE IMPORTA - REI SALOMÃO
Muita cautela meu caro leitor. Deixa-me advertir-te para este pequeno grande pormenor. Dou por mim aqui a passar conteúdo que tem como...
6 ESTRATÉGIAS QUE USO PARA AUMENTAR A MINHA QUALIDADE DE VIDA
PONTO 1 - 10.000 passos ( actividade, gasto calórico, criatividade, exposição ao sol, tempo a sós ) Sair para caminhar, dar uma volta,...
Sentes-te desmotivado?
Quando estava a iniciar esta minha jornada no fitness, ficava empolgado com todos os artigos que via a respeito do tema. "DICAS",...
DO PIANO PARA O BANCO DE SUPINO
Desde pequeno que o desporto esteve presente na minha vida. Comecei por ser jogador de futebol. Na altura dividia a paixão do futebol com...
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